Human-ServiceSpeciális, életmód-váltást igénylő diéták, lásd.: ketogén, paleo, funkcionális diéták mentálhigiénés támogatása - 60 perc/alk. online egyéni konzultáció.
Az első hetek és hónapok során gyakran jelentkeznek olyan kihívások, amelyek nem elsősorban az étrend szakmai részéhez, hanem a mindennapi élethez kapcsolódnak:
motiváció fenntartása
családi és párkapcsolati nehézségek
társas események kezelése
étkezési szokások megváltoztatása
visszaesések és elbizonytalanodás
stresszhelyzetek és érzelmi evés
a régi rutinok elengedése
az új életmód hosszú távú beépítése
Sokan azt tapasztalják, hogy pontosan tudják, mit kellene enniük, mégis nehézséget okoz az új szabályok következetes betartása a mindennapokban. Mentálhigiénés tanácsadóként ebben a folyamatban nyújtunk támogatást. A konzultációk nem orvosi vagy étrendi tanácsadást jelentenek. A találkozások fókusza az életmódváltás lelki és viselkedéses oldalán van:
belső motiváció erősítése
célok tisztázása
akadályok feltérképezése
stresszkezelési stratégiák kialakítása
szokásformálás támogatása
önbizalom és önhatékonyság fejlesztése
a hosszú távú kitartás elősegítése
A szolgáltatás különösen hasznos lehet azok számára,
akik most kezdik az új étrendhez kapcsolódó életmódot,
akik többször próbálták már elkezdeni,
akik úgy érzik, egyedül maradtak a folyamatban,
vagy akik szeretnének stabilabb alapokat kialakítani a hosszú távú sikerhez.
A konzultációk online formában zajlanak magyar vagy angol nyelven! Tanácsadás díja: 19.000 Ft/60 perces ülés! Jelentkezés emailen keresztül történik.
Szeretne jelentkezni?