Kismamák elvonulós csomagja – 4 napos lelki és pszichológiai felkészülés a szülésre és az anyaságra

Lépj ki a mindennapok sodrásából, és ajándékozd meg magad egy 4 napos, természetközeli elvonulással, ahol a testi pihenés mellett a lelki felkészülés áll a középpontban. Tapasztalt pszichológusok vezetésével biztonságos, támogató közegben dolgozhatsz azon, hogyan erősítsd meg önbizalmadat, kezeld a szorongásokat, és készülj fel a szülés és az anyaság kihívásaira. Kis létszámú csoportban (8–12 fő), teljes ellátással és kiegészítő programokkal várunk, hogy magabiztosan, belső erőforrásaidat mozgósítva indulj el a szülőség útján.

A csoportos műhelyfoglalkozások és egyéni beszégletések során olyan témákat dolgozunk fel, mint a önismeret-fejlesztés, kapcsolati-dilemmák, stressz-kezelés, hangulat-szabályozás, hatékony kommunikáció, halogatás/időgazdálkodás, strukturáltabb napi rutin/életvitel kialakítása, egyénhez igazított kihivásai és gyakorlatias megoldásai.

Mit tartalmaz a felkínált program?
Ebben a programban résztvevők többek között irányított és egésznapot érintő 8:00-18:00 óra között (kiscsoportos és egyéni 1:1 tanácsadáson illetve termatikus műhelyfoglalkozásokon vesznek részt.) A szállás jól felszerelt szálláshelyen biztosított, ahol a résztvevők teljes ellátást kapnak. Az intenzív program lebonyolításában 3 képzett a csoporttal együtt tartozkodó pszichológus/tanácsadó vesz részt.

Ki vehet részt a programon?
Elsődlegesen várandós kismamák. A program elemei:
1.) Részletes felmérés – A jelentkezéssel párhuzamosan átfogó állapotfelmérés történik a célzott támogatás érdekében (még a térininget megelőzően)
2.) A csoport megérkezése után interaktív tréningek/műhelyfoglalkozások, természetközeli tevékenységekben való részvételi lehetőségek és önkifejező művészeti foglalkozásokra is lesz lehetőség.
3.) Gyakorlási lehetőség – A résztvevők biztonságos környezetben sajátíthatják el és gyakorolhatják az új készségeket.
4.) Folyamatos támogatás

Jelentkezés emailen keresztül történik. Csoportindulások évente kétszer-háromszor általában iskolaszünetekben (Turnusaink: 8-12 főből állnak). A színvonalas teljes ellátást tartalmazó programsorozat részvételi díja függően az aktuális szálláshelytől 350-400 ezer forint között mozog 2025-ben.

Szeretne jelentkezni?

Tudjon meg többet!


  • További gondolatok az egyéni beszélgetős foglalkozásokhoz
  • Csoportterápia és coaching


    • További speciális fókuszú programok:


  • Életvezetési készségeket továbbfejlesztő 14-21 napos intenzív tréning addikcióból felépülők részére
  • Alkoholisták/függőséggel küzdő szülők felnőtt gyermekei 6 napos intenzív rehabilitációs tréning
  • Kismamák elvonulós csomagja – 4 napos lelki és pszichológiai felkészülés a szülésre és az anyaságra
  • Tini gyermekem van 4 napos elvonulós csomag (anyaként felkészülés a várható kihívásokra - konfliktusok kezelése)
  • Kirepülnek a gyerekeim 4 napos workshop (irányba állító program)
  • Válásban vagyok - új életre készülés 4 napos felkészítő psichológiai megerősítő workshop
  • Online (egyéni) mentálos foglalkozások
  • Titoktartás keretei
  • Letölthető segédletek

    • Szeretne időpontot foglalni?